片思いして嫉妬で疲れた、片思いで辛い職場の対処法10選！職場恋愛で嫉妬して片思いで苦しい人へ解決した体験談を紹介

2024年2月15日

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片思いして嫉妬で疲れた、片思いで辛い職場の対処法など、編集部が厳選したエピソードを紹介！

すべて実話で、あなたの恋愛を応援する9個のリアルな体験談をお届けします。

恋人のことでいつも悩んでしまう方の参考になればうれしいです。

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職場で片思い疲れた時、かわいいと褒めてもらえることをモチベーションにする。

職場の好きな男性は、既婚者だけどすごくモテるんです。明るくて、面白いので周りにはいつも誰かがいて、なかなか二人っきりで話すことができません。

彼は多忙なので、数日顔を合わせないことも…寂しくて落ち込みますが、とことん落ち込んだあとは、自分磨き！

久しぶりに顔を合わせたとき、ちょっとでもかわいいって思ってもらいたいので。スキンケアやヘアケア、私服でのお仕事なので、服にも毎日気をつけています。

あとは、笑顔！久しぶりに会えたのに、暗い顔では、せっかくの自分磨きも台無し。自分の顔に自信がないので、笑顔と元気でカバー！

モテる人を好きになっちゃったんだから、仕方ない。叶わなくても、自分磨きは無駄にはならないし、むしろプラスにしかならない！と、彼のためというより、自分のために楽しんでいます。

自分磨きの成果なのか、ついに！笑ってる顔が好きだって言ってもらえました。今日かわいいと褒めてもらえることも。話す機会も増え、心なしか私に向けてくれる笑顔が、他の人より柔らかいような気がしています。

職場で片思い中に嫉妬で疲れた。相手から気にかけてもらえなくても、自分の時間を大事にしよう！

私は職場で出会った彼への片想い中、大きな嫉妬心を感じていました。そのせいで仲の良かった女性同僚との仲が悪くなってしまい、今でも大きな後悔をしています。

職場では好きな人に毎日顔を合わせるからこそ、相手のライバルも見えてしまう。彼の嫌な部分が見えて気持ちが沈んだ時、私は彼に自分から連絡を送らないようにしました。

彼から来れば返すけど、彼から来なければ自分からも送らない。これまでアピールを続けていた分、相手に「どうしたのかな？」と気にかけてもらえます。

相手から気にかけてもらえなくても、自分の時間を大事にする。相手が気にかけてくれたら正直に自分の思いと片想いに疲れたことを打ち明ける。

片想いに疲れた時こそ、自分の時間や気持ちを最優先するようにしています。自分の時間を大事にすることで恋愛でのストレスも晴れていきます。

そして、彼と話す機会があれば正直に打ち明けることでわだかまりが解消。彼との今後の関係を良好に保つためにも、彼のことを考えない時間を作るようにしています。

片思い辛い職場で、彼をゲットできたテクニックとは？

職場で好きな人ができ、片想いを経てお付き合いに至ったことがあります。相手は、異動したばかりで周りに馴染めない私に、積極的に話しかけてくれた人でした。

仕事ができて同僚からの信頼も厚く、気配りのできる優しい彼に、心惹かれていきました。しかし、彼を意識しだすと、どうしても同僚と一緒にいる姿が目に入るようになりました。

その相手が女性社員だと、余計に気になってモヤモヤは大きくなるばかり。

次第に、誰とでも仲良くなれる彼のことだから、私に話しかけてくれていたのも彼にとっては普通のことで、私が浮かれていただけなのだと思うようになりました。

片想いに疲れてしまった私は、諦めたわけではないものの、挨拶以外で自分から彼に話しかけること、目で追うことをやめました。思いの外、それからは心が軽くなり、モヤモヤも晴れ、明るく過ごせるようになりました。

彼は、パッタリ話さなくなった私のことを気にしてくれていたようで、彼から誘ってくれるようになり、プライベートでの交流を重ね、お付き合いに発展しました。

決してテクニックとしてそのような行動を取ったわけではありませんでしたが、結果としては彼に振り向いてもらうことができました。

片思い嫉妬で苦しいなら、勇気をだして正直になることのススメ！

職場恋愛はお付き合が難しいと思います。嫉妬心が強ければ強いほど、まわりの人に嫌悪感を抱いてしまいます。

ですが、毎日会えたりずっとその人を見られたりメリットもたくさんです。嫉妬してしまうのは好きなら仕方ありません。その時は相手にしっかりと気持ちを伝えるべきではないでしょうか。

もっと話す機会を減らしてほしいだとか、距離をとってほしいとか。私は職場恋愛で結婚しました。主人はとても嫉妬深いので異性と目を合わせるだけでも怒ります。

細かいなと思うかもしれませんが、私はそこまで私のことを愛してくれているんだなと嬉しいです。私も主人のことが大好きですし、私は主人が嫌がることを一斉しません。

もちろん男性の方と話しませんし、目も合わせません。女性だけの部署に移動しましたし、なにかあれば必ず主人に聞くようにしています。

職場で片思いをしているときはすごくつらいと思います。今後のことも考え告白も慎重になってしまいます。ですが、不安に思うことはありません。嫉妬心は誰もが持っています。勇気をだして正直に言うことが解決策だと思いますよ。

嫉妬で疲れた経験を告白！恋愛先に職場はNGだと感じたことを暴露します。

同じバイト先の男性と付き合っていた時期がありますが、正直浮気者の彼氏で頼りないしすぐに「可愛い子来たら他人のふりね」なんていう最低な男性でした。

すぐに転職したので、その後はどうなったか知りませんが、付き合った時期がかなり病んでいて依存していたので、その態度がきつかったです。掛け持ちバイトの女の子が可愛いとか浮気宣言もよくされたので、正直ぐったりしていました。

同僚の別のバイトの人がフォローしてくれて、仲良くしてくれていたので、なんとかなったのですが、「付き合いたい子いるからバイト変えて？」と言われてマジギレ。

しかも相手の女性が「アンタが辞めて正社員になって」と喧嘩を始めて私はぽかーんっとそれを見ているだけでした。付き合う条件が「正社員」だったらしいので、付き合えたから、もういいやとバイト続行した彼氏にその女性もキレていました。

その男性はバイト先を辞めてしまったのですが、その後も「元気だった？」などと客として来ていて正直ドン引きしてしまいました。恋愛先に職場はえらばない方がいいです。

嫉妬や不安もなくなった！不安なことがあれば正直に相手に伝えること

同じ職場で働いていた彼。百貨店での勤務だったのですが、私は受付、彼は中で全ての店舗をサポートする部署でした。

人当たりも良く人懐っこい人だったので百貨店全ての人と知り合いという感じでした。社員食堂で会った時もテナントの女性スタッフとランチをしていたり、歓送迎会でも楽しそうに女性スタッフと話している姿を見てもやもやとする日々を送っていました。

頼りにされている彼と付き合っていることも誇りだったけど、飲み会に行く日の帰りが遅かったり連絡がなかった時はさすがに不安になったので、正直に不安だということを伝えました。

彼からしたらただの仕事仲間だったらしいのですが、私が気持ちを伝えたことにより気づいてくれることがあり、それからはマメに連絡をくれたり必要以上に女性スタッフと仲良く距離が近いことはなくなったような気がします。

仕事がやりにくくなるかもと付き合っていることを周りに秘密にしていたのですが、2人が信用できる仲の良い上司がいてその人にだけ打ち明けてから相談もできるようになったし、嫉妬や不安もなくなった覚えがあります。

不安なことがあれば正直に相手に伝えることが大切だと思います。

片思いで嫉妬辛い、疲れたときの対処法！必要以上の妄想をしないようにしよう。

職場恋愛ほど嫉妬や不安に襲われる恋愛はほかにないでしょう。距離が物理的に近いほど相手に近づく異性が目に付くし、ほかの異性に愛想を振りまいてる姿を見ると不安になってしまいますね。

私がおすすめする嫉妬の対処法としては、まず必要以上の妄想をしないということです。もしかしたら、かも、などと確証のないことを考え始めてしまうとただ不安に行き着いてしまいます。

本人から直接聞いたわけではないのにほかの人が好きかもしれないと妄想してしまいがちですが、その考えを始めたら必ず意識的にやめるようにしましょう。人の気持ちは人にしかわからないですし、人の気持ちは他人が変えることはできないからです。

片思いの時期は相手の気持ちが特にわからないからこそ自分の気持ちや相手の言葉を信じていくことがとても重要になります。

片思いの時にそういう考え方になれることで、もし付き合えた後も余計な不安や嫉妬をすることなく恋愛できることでしょう。

好きな人に壁を作らないこと！職場で片思いの嫉妬をしない方法を公開。

職場で、好きな人が異性と仲良くしているのを見ると、嫉妬や不安でもやもやする悩み、片思いにつかれた時にどうしたらいいか？ということですが、

それって、好きな人と距離があるってことですよね？好きな人と何でも話せる関係になっていれば、そんなことにはならないと思います。

なので、まずは好きな人に壁を作らないことです。好きな人に嫌われないかな？と遠慮しないことです。好きな人に何でも聞ける関係をまずはめざしましょう。

それには、異性として認識するのではなく、同性みたいに仲良くすることです。異性と思うから、緊張するんですよね。

だから、女友達のように意識しないことです。好きな人と友達になることから、ふと相手の男性が、あなたに異性を感じて、好きと意識してしまった、という事があります。それが理想ですよね。

だから、あなたが相手を意識するのでは、もう完全に負けている状態になっています。そうではなくて、あなたが相手を好きにさせましょう。

職場恋愛で嫉妬して片思い中のあなたへ！嫉妬や不安から解消された方法とは？

私はもうすぐ付き合って2年を迎える彼氏と、職場恋愛をしています。その2年のお付き合いの中で、実は一度別れ話をされたことがあります。

そのときは「気になる人がいる」と言われたため、職場の女性と仲良くお話しているところを見るだけで、嫉妬や不安で心がいっぱいになりました。

食欲や睡眠にも影響がでてしまった私ですが、「自分軸で考えられるメンタルを育成する」ことが、嫉妬や不安から解消されたポイントだと思っています。

その自分軸で考えられるメンタルを育成するためには、まず自分の好きなことや趣味は何かを見つけることが大切です。

プライベートが充実している人は、周りの人から見ても魅力的にうつるだけでなく、好きな人との共通の話題が見つかる可能性があるかもしれません。

また自分軸で考えられるメンタルを育成すると、相手の行動に一喜一憂することが少なくなるため、気持ちが楽になります。嫉妬や不安で落ち込んでいる時間ではなく、自分磨きを頑張る時間とポジティブにとらえて頑張りましょう！

私は「自分軸で考えられるメンタルを育成」したことで、今その彼氏と幸せなお付き合いを続けられています